Make pura hidratação: Como fazer?

Boazudas, suas lindas!

Vcs tão boas?

Eu tô ótima! 😀

Parece que os ventinhos gelados vieram pra ficar, e é claro que nossa pele já começa a sentir a mudança de estação. Para fazer nossa felicidade, as marcas de maquiagem estão cada mais vez investindo em produtos hidratantes.

Hoje eu vim com dicas de como manter o rosto maquiado e hidratado ao mesmo tempo!

Bora lá!

– Antes da maquiagem, temos que manter os 03 passos básicos e ainda mais imprescindíveis: Limpar, tonificar e hidratar a pele. Sem esses passos, o uso contínuo da maquiagem vai ressecar e agredir muito mais a sua pele nesta época do ano.

*Limpeza*

Gente. Não é porque está frio e tudo mais que vamos deixar de limpar bem a pele garotas! Eu faço isso duas vezes no dia: cedo e anoite.

Sabonete Facial Clinique

Sabonete Facial Bioré

Sabonete Facial TimeWise Mary Kay

*Tonificação*

Também manteremos esse passo superimportante no nosso dia a dia. É graças a ele que renovamos nossa pele, fechamos nossos poros e diminuímos a oleosidade.

Tônico da Mary Kay

Tônico da Clinique

*Hidratação*

Nesta época do ano podemos investir numa hidratação mais intensa. Assim como os passos acima, eu também uso esse produto duas vezes no dia. 

Hidratante TimeWise Mary Kay

Hidratante Clinique

– Agora nós vamos para a parte mais divertida: a make hidratante!

B.B. Creams/ C.C. Creams – usem e abusem desses produtos no inverno! Eles hidratam, têm FPS e uniformizam o tom de pele.

B.B. da L'Oréal

B.B. Cream da Clinique

B.B. Cream da Missha

B.B. Cream da Natura

C.C. Cream da Clinique

Corretivos Hidratantes: sim meus amores, até nisso as empresas de cosméticos pensaram para nós. A falta de cuidado e hidratação na área dos olhos é um dos maiores motivos do craquelamento e acúmulo dos corretivos. 

Fake Up da Benefit

Corretivo da Yes

Balms Labiais/ Batons Hidratantes: há uma gama absurda deste tipo de produto no mercado.

Chubby Stick da Clinique

Baby Lips da Maybelline

Lip Care da Nivea

E pronto! Se joga na sombra, no blush e no carão!

Beijos Mil :*

Fê

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Perder a barriga comendo? Isso pode!

Boazudas lindaaassss!!!!!

E aí?

Gente, nas minhas andanças diárias pelo mundo virtual, vi uma matéria fodástica na M de Mulher (adoro passear por lá), e resolvi trazer tudinho pra vocês!

“10 alimentos para perder a barriga com o aval da ciência” 

 

Chia – A semente originária da América Central ficou famosa nos últimos anos porque estudos associaram seu consumo à perda de peso, especialmente de barriga. O motivo está na combinação de fibras e gordura do tipo ômega-3. Enquanto as primeiras promovem saciedade, a segunda parece interferir em mecanismos cerebrais que regem o apetite.

Pimentas – Elas ajudam a emagrecer porque fazem parte do time dos alimentos termogênicos. Isso significa que elevam a queima de calorias do organismo. Além disso, há indícios de que contêm compostos capazes de facilitar a digestão.

Aveia – É um poço de fibras e, só por isso, merece fazer parte do seu dia a dia, seja salpicada sobre frutas no café da manhã, seja na receita de sopas no jantar. Trabalhos científicos apontam que a aveia afina a cintura, baixa o colesterol e controla as taxas de açúcar no sangue – quando a glicose fica estável, é menor a probabilidade de ter um ataque de gula mais tarde.

Iogurte Desnatado – Além de ter poucas calorias, o cálcio alojado ali parece interferir nas células de gordura e diminuir o volume dentro delas. Em resumo: o iogurte ajuda a barrar o ganho de peso e, sobretudo, o crescimento da pança.

Quinua – O cereal andino é muito completo do ponto de vista nutricional. Tem alta carga de proteínas e vem recheado de fibras, substâncias que diminuem a necessidade de matar a fome tão cedo. Pesquisas ainda demonstram que é um aliado no controle do colesterol alto.

Sardinha – Esse peixe, que nada em correntezas frias no litoral brasileiro, é uma das principais fontes de ômega-3. Pesquisas na Universidade Estadual de Campinas mostram que o nutriente desinflama a região do cérebro que controla a vontade de comer. Se ela funciona sem emperrar, consegue coordenar melhor nosso apetite, que não ficará abusado demais.

Chocolate Amargo – Segundo um trabalho realizado pela Universidade Real de Copenhague, na Dinamarca, degustar um tablete em jejum teria um efeito tão potente em termos de saciedade que o indivíduo chega a ingerir 15% a menos de calorias ao longo do dia. Mas lembre-se: o chocolate tem de ser amargo e consumido com bastante moderação (um tablete basta mesmo).

Linhaça – Convocá-la para o café da manhã, sugerem estudos da Universidade Federal do Rio de Janeiro, seria um jeito prático de melhorar o controle da saciedade e consumir menos comida ao longo do dia. Resultado: uma força e tanto para perder peso. A principal responsável pela façanha é a superconcentração de fibras.

Soja Preta – Bem popular na China, ela seria mais eficiente do que a prima clarinha no quesito emagrecimento. Isso porque, de acordo com cientistas sul-coreanos, é rica em antocianinas, substâncias também presentes em frutas vermelhas e roxas que diminuem o recheio dos adipócitos, as células de gordura.

Chá Mate – A bebida tradicional dos pampas é pouquíssimo calórica e guarda muita cafeína, substância que acelera o metabolismo e, por consequência, a queima de gordura. Vale tomar quente ou frio, mas evite à noite se você tem problemas para dormir.

 

Pronto meninas!!! É só incluir esses alimentos no seu dia a dia e correr pro abraço!

 

Bjs Mil :*

Fê

Emagrecendo – Aeróbico em Jejum

Oi boazudas lindas!

Vocês sabem que a tia aqui tá a louca do emagrecimento. Eu já havia comentado com vocês NESSE POST que estou me virando em casa para fazer exercícios, e o que mais tenho feito é a Zumba. Também achei uns vídeos bem bacanas de ginástica localizada que estão me ajudando muito.

Hoje eu vim falar de algo que tenho lido e vou começar a tentar – AEJ: Aeróbico em Jejum.

Vi muita gente falando sobre – tanto contra quanto a favor, mas as matérias que mais gostei foram:

– A controvérsia do aeróbico em jejum – Site Projeto Vida Toda (vale muito a pena acompanhar esse site!)

– Aeróbico em Jejum (AEJ) – OSP O Seu Personal

Pra me ajudar, eu consultei minha linda amiga Thais Soares, que é personal, e tirei algumas dúvidas.

Vamos lá?

 

 

A euforia por esta modalidade está na possibilidade de maior queima de gordura. Isso ocorre pois logo cedo, quando acordamos, estamos há cerca de 08h em jejum completo. Com isso, o nosso estoque de glicogênio e glicose estão baixos, fazendo com que o organismo mobilize a gordura estocada para obtenção de energia.

A maior preocupação nesta modalidade é de que ocorra uma hipoglicemia, que realmente pode acontecer.

Sendo assim, o AEJ é recomendado para quem está com gordura em estoque, em fase de dieta de emagrecimento e não tem problemas para manter massa muscular e nem tem o metabolismo acelerado.

A indicação é de no máximo 30 minutos, sendo indicado inicialmente 15 minutos.

Minha amiga Tita (a personal Thais S.) também disse que para poder realizar esse tipo de treino, é necessário estar ingerindo carboidratos pelos menos uma vez ao dia.

Caso ainda tenham alguma dúvida, acessem às matérias que coloquei acima. Estão bem completas 😉

 

Bjs Mil :*

Fê

 

Inseparáveis! Fashion Rio #2 Modelos

Garotas,

Bora ver o que as lindezas do Fashion Rio mostraram pra galera da FFW?

 

Matéria Completa, clique Aqui!

 

Shirley Mallmman: hidratante labial Vaseline e bolsa comprada em brechó (adoro!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vivi Orth: hidratante labial Smith’s e bolsa Chanel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Daiane Conterato: água de beleza Caudalie, hidratante de mãos Natura Ekos e bolsa Miu Miu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bruna Ludtke: demaquilante Bioderma, água termal Avène, hidratante facial e labial, ambos da La Roche Posay, garrafa d’água e bolsa comprada em Milão.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fernanda Liz: iluminador Bathina da Benefit e bolsa Prada.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Larissa Marchiori: lenços demaquilante Lady Free Wipes, hidratante labial Monoprix  – não falou sobre a bolsa.

 

 

 

 

 

 

 

 

Renata Kuerten: batom Clinique, corretivo Laura Mercier, bolsa Valentino.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

É isso meninas!

Bora colocar nos comentários os seus produtinhos inseparáveis que farei um post.

Bjos mil :*

Fê

 

Inseparáveis! Fashion Rio #1 Maquiadores

Oi boazudas!!

Gente, hoje eu vim com duas matérias baphos da FFW – FASHION FORWARD. Eles laçaram a galera master nos backstages do Fashion Rio e pediram para mostrarem seus produtos queridinhos e inseparáveis – aqueles que ficam na bolsa direto?! Então, olhem só o que eles mostraram!!

Matéria Completa, clique AQUI!

Primeiro vamos conhecer os amados dos profissionais da beleza:

 Max Weber e seu lipbalm Smith’s Rosebud Salve da Benefit

Robert Estevão com a pomada francesa Homeoplasmine e demaquilante Crealine H2O da Bioderma.

Carla Biriba e sua caixinha de grampos Gigita.

 

 

Helder Rodrigues com o Prime Time, da Bare Minerals e o All About Eyes Serum, da Clinique (tem tanta gente falando desse serum que tô querendo testar!)

 

 

Primeira parte girls!

O que acharam dos produtos amados dos top’s?