POST EXTRA! “Malhação – 4 min ao dia emagrece!”

Geeeeeeeeeeeeeeeente eu tive que vir falar com vocês quando li issoooooooo no site da Globo!!!!!!!!

Segundo a matéria, foram feitos testes assim:

– Duas pessoas pedalando. Uma pedalou em ritmo moderado por 60 minutos. A outra pedalou o mais forte e rápido que conseguiu por 4 minutos (pedala 20seg, descansa 20seg). Foi verificado que o segundo treino deu mais resultado…

Demais não? Agora ninguém tem mais desculpas de falta de tempo!!!!

A matéria está super legal, dêem uma olhada.

EXTRA – Programa mostra que é possível emagrecer com 4 minutos de exercícios por dia.

Bjocas!

Anúncios