Frango ao Curry com Molho de Queijo

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Boazudinhassssss, tudo bem?

Primeira receitinha – Especial Fase de Ataque #Dieta Dukan

INGREDIENTES

INGREDIENTES

01 peito de frango cortado em cubos

01 limão

01 iogurte desnatado 0% gordura

01 colher sopa bem cheia de requeijão 0% gordura

01 colher sobremesa de curry

01 pitada de pimenta dedo de moça sem semente

02 colheres de sopa de farelo de aveia

tempero caseiro (receita AQUI

 

MODO DE PREPARO

Em um recipiente, temperar o frango picado com tempero caseiro (ou alho, sal, cheiro verde), curry e limão. Colocar em uma panela antiaderente para refogar a cebola picada e depois acrescente o frango e deixe cozinhar. 

Enquanto isso, em outra panela junte o farelo de aveia, o requeijão, o iogurte, tempero e a pimenta. Esquente e mexa até ficar uniforme. Desligue o fogo e reserve.

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Quando o frango estiver totalmente cozido e começar a grudar um pouquinho na panela, acrescente o molho. Se achar que há necessidade de umedecer um pouco, acrescente leite desnatado. 

 

TÁ PRONTO 😀

Agora é só degustar.

Bjs Mil :*

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4 comentários sobre “Frango ao Curry com Molho de Queijo

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