Projeto Emagrece Insana

Olá meus amores!

Tudo bem?

Vocês devem estar me achando meio maluca por começar algo assim pela internet, mas vou explicar o porquê de eu decidir me expor.

Vocês lembram que em 2014 passei o ano da dieta Dukan, e cheguei a perder quase 20kg? Foi ótimo! Porém, no início de 2015 eu acabei tendo dengue hemorrágica e o médico me proibiu de fazer qualquer dieta. Resultado? Engordei tudo de novo.

Em conversa com amigos e Malido, eu havia decidido fazer a cirurgia bariátrica. Minha família, tanto por parte de pai como de mãe, tem sérios problemas de diabetes e cardíacos, e a cirurgia, além de trazer o emagrecimento, cura a diabetes, o que seria fantástico. Mas tem um sério problema. Eu estou hoje sem plano de saúde e a cirurgia é muito cara. Pelo novo plano, só poderei fazer daqui a dois anos.

Com isso, resolvi fazer uma última tentativa: O Projeto Emagrece Insana! Tenho dois anos pra emagrecer 30 kg. Se não der certo, partirei para a cirurgia.

Eu sou uma pessoa que desiste fácil dos objetivos se não tiver motivação e pessoas junto. Admito! E sei que várias das meninas também estão no mesmo problema. Então, resolvi trazer para o blog o projeto e contar com a ajuda de vocês 😉

Contudo, como sei que tem um monte de gente feia, chata e malvada, o projeto será somente no blog, página do blog no face e em insta especial @emagreceinsana.

COMO FUNCIONARÁ?

Dessa vez eu não quero ficar presa em dietas rígidas. Quero tentar chegar a um estilo de vida que me permita ser feliz e saudável ao mesmo tempo. Então, com tudo que aprendi ao longo dos anos com meus nutricionistas, vou manter uma alimentação quase normal. Durante a semana, não irei ingerir carboidratos no jantar, e no almoço somente uma quantidade reduzida. Café da manhã normal. Lanches de 3h em 3h com o que tiver em casa mesmo.

Continuarei consumindo bebida alcoólica aos finais de semana e quando sair, e tentarei controlar os docinhos – minhas tentações-, mas não vou cortar nada!

O que farei de muito diferente será a rotina de exercícios.

APP BORYWEIGHT

Encontrei este app que é um praticamente um personal gratuito ❤ Você coloca as informações e ele irá gerar seu treino diário. Serão treinos curtos e de alta intensidade.

Tenho pesquisado muito sobre esta prática, mas não tenho grana pra comprar um programa agora. Então, quando fiquei sabendo desse app corri baixar.

A maioria dos depoimentos é feito por quem paga o coach do app, mas eu não vou fazer isso. Então, veremos quais serão os resultados sem gastar nenhum realzinho 😀

DIA 01 #emagreceinsana

Peso: 107,4 kg
Medidas – Barriga: 107 cm/ Cintura: 95 cm/ Quadril: 127 cm/ Coxa: 75 cm/ Panturrilha: 45 cm/ Braço: 44 cm/ Busto: 111 cm.

Meu primeiro treino no app foi super curto, mas muito intenso!

Para acompanhar mais diariamente, segue no insta, que postarei mais fotos.

Aqui no blog, postarei toda segunda-feira, com atualizações!

Espero toda a ajuda, dicas, incentivo de vocês!

Ah, vamos fazer o projeto juntas? Comece também e coloque a hashtag #emagreceinsana que vou acompanhar e, quem sabe, fazer um encontro, um treino juntas ou até um sorteio legal 🙂

Bjos,

Fê

 

#VidadeMaquiadora – Nova Fase!

Ei belas!

 

Quanto tempo, não? Pois é, estou de volta e cheia de novidades!
A primeira dela é que finalmente fiz meu curso de maquiadora profissional! Nem acredito…

Fiz o curso na Escola Madre Conhecimento Criativo, tendo como mentora a beauty expert Camila Irala.

 

Ela é uma deusa da maquiagem, um doce de pessoa e cheia de conhecimento. O curso foi maravilhoso! Só tenho a agradecer.

Nesse meio tempo, fiz outros workshops e conheci outros profissionais com os quais sonhava encontrar e só tenho a dizer que cada dia mais fico feliz por ter escolhido essa profissão.

Mas não vou negar, estou numa fase muiiiiiiiiiiiiito difícil!

Começar uma carreira do zero nunca é fácil. Estou passando perrengue, sem grana, fazendo o melhor que posso. Espero conseguir ir até o fim…

Vou mostrando meus passos aqui pra vocês e dividindo as experiências desta nova fase!!!

Bjs mil,

Fê

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*Nossa Vida é aquilo que a gente atrai :D #Niver04Casamento

Oi princesos e princesas!

Todos bem?

Bom, no mês passado, mais especificamente dia 23 de Outubro, eu completei 04 anos de casada \o/

Mas todo mundo sabe que nem tudo é flores em um casamento. Por isso, hoje eu vim bater um papo e dar algumas dicas para que sua casa e sua vida sejam mais fáceis.

EXERCITE O BOM HUMOR!

É sério gente. O maior erro das pessoas é sempre esperar em primeiro lugar que o outro nos agrade para que fiquemos felizes, e passemos felicidade para ele.

Tá errado!

Era muito ruim quando, numa época de adaptação e crise no relacionamento, eu já esperava meu esposo chegar em casa de mau humor, brava e bicuda. Eu tinha sim minhas razões para estar assim, mas a cara feia não ajudava em nada para resolver a situação. Pelo contrário, ficava cada vez mais chato para os dois a hora de “ir pra casa”.

Eu não sei de onde veio a inspiração e o pensamento, se foi intervenção divina ou apenas o cérebro trabalhando tantas leituras e informações armazenadas, só sei que um dia, do nada, eu pensei:

“Como eu quero que ele fique feliz e de bom humor, que goste de ficar em casa comigo e resolva nossos problemas, se sempre que vou recebê-lo, após um dia cansativo de trabalho, eu estou emburrada e brava? Eu não posso cobrar do outro o que eu não sou capaz de oferecer. Simples assim.”

Gente, isso mudou minha vida.

Num esforço hercúleo, todos os dias eu treinei melhorar meu humor e encontrá-lo com um sorriso. É claro que no primeiro dia a coisa não foi tão sensacional, mas ao fim da primeira semana estávamos felizes, contando os problemas do dia e encerrando com danças no meio da cozinha 😀

Essa mudança tornou o “chegar em casa” a melhor coisa do nosso dia. Saber que mesmo com todos os problemas no trabalho, na família e com amigos, nós vamos chegar em casa e receber um sorriso, um beijo e um abraço gostoso é o que conta para quase corrermos pra lá!

Minha vida é perfeita e linda? Não.

Tenho mil problemas, onde 100 deles são bem sérios? Tenho.

Tenho momentos de tristeza? Tenho.

Mas depois dessa mudança de espírito, nossa cumplicidade é tamanha que os dias de tristeza são os que acabam sempre mais divertidos e engraçados, com um tentando elevar o humor e a estima do outro. E funciona!

Mesmo você, que não está em um relacionamento amoroso, mas mora com sua família ou amigos, faça o teste. Exercite o bom humor.

Eu garanto que hoje eu sorrio muito mais e durmo muito melhor.

:*
Fê

*29 de Outubro – Dia Nacional do Livro

Princesos e Princesas!

Olha que dia mais lindo é hoje! #TodoAmor

Vocês sabem que amo ler! Se deixar, gasto grande parte do salário em livros.

Leitura para mim é poder sair desse munto caótico e ir para o mundo de outrem. É poder conhecer novas pessoas, novos lugares, novas culturas. É poder ver a vida de outra perspectiva.

O último livro que li chama-se Cidade das Sombras. É a história de uma menina que mora em Veneza e envolve-se num grupo misterioso de mulheres que comandam essa linda cidade. É cheio de intrigas, suspense e até romance. Não foi meu livro preferido, mas adorei andar de gôndola e usar máscaras de baile por um tempo.

E pra você? O que é ler?

:*

Boa Leitura! 

Fê

*Noite Especial! Workshop de Maquiagem – Comemorando 01 ano do Beauty Editor com a Clinique.

Amores e amoras… nem acredito que vou fazer esse post pra vcs!

A blogmaníaca aqui recebeu a honra de participar da primeira comemoração de 01 ano do site de beleza Beauty Editor, da linda Maria Cecília! Ela promoveu no dia 16/10/14 um workshop de beleza em parceria com a Clinique na Escola Madre.

O Look Escolhido!

A Escola – MADRE I Conhecimento Criativo – @escolamadre

“Um núcleo formado com o objetivo de unir pessoas, empresas e profissionais da indústria criativa para a troca de experiências e expansão do conhecimento em beleza, moda e artes visuais.” – Retirado do site da escola. 

Primeiramente, eu fiquei encantada com a escola! Eu já havia ouvido muito falar de lá e visto várias fotos, mas o clima do lugar é demais de bom. A proprietária é a linda Simone Barcelos, uma pessoa deliciosa e que exala criatividade!

Eu fiquei morrendo de vontade de fazer muitos cursos lá! Com certeza, em muito breve, começarei algum.

O Evento – Workshop de Maquiagem com a Clinique e o Maquiador Top da Marca, Wil Santos

O evento foi bem restrito, com certa de 15 leitoras.

A abertura foi feita pela Maria Cecília de uma forma bem informal, o que nos deixou muito à vontade.

Gentem, olhem essa mesa de produtos! Um arraso!! *.*

Maria Cecília abrindo o evento.

Logo em seguida, o fofo do Wil iniciou sua apresentação. Foi tudo muito interativo e leve. Ele passou todos os produtos para nós experimentarmos nas mãos, braços e onde coubesse mais produto! Ficamos todas coloridas, mas superfelizes!

Wil Santos iniciando a apresentação. Foto: Site Beauty Editor.

Os produtos da marca são demais! Eu já havia usado alguns, mas todos que provei lá tiveram resultado quase imediato. Adorei!

Ao final da apresentação, tivemos um brinde para comemorar o niver do site. Um luxo!

Foto: Instagram @wilsantos_clinique

Momento descontração, doces e tietagem *.*

Foi tudo uma delícia! Depois do brinde, nós ficamos livres para brincar à vontade com os produtos da mesa. Um sonho!

Olhem que mimo que Mª Cecília preparou pra gente: Bolo, docinhos e presentinhos da Clinique (depois venho resenhar as coisinhas).

Foto: Site Beauty Editor

É claro que eu tirei muitas fotos com todos eles né! Um sonho poder conhecer pessoas que admiro de longe, acompanho o trabalho e babo em tudo. Mas confesso que fiquei BOBA quando vi o Ton Reis sentadinho pra ver a apresentação com a gente. Ele é um dos maquiadores que mais amo! Ele é o queridinho de várias celebridades, como Xuxa e Isis Valverde, e seus trabalhos são delicados e vibrantes. Amo! Quase infartei pra poder tirar uma foto com ele. É um fofo gente!

Aqui vão as fotos da tietagem descarada! kkkkkkkk

Equipe Master: Paola Cardozo – estagiária do BE, Ton Reis, Simone Barcelos, Maria Cecília Prado, Wil Santos. Foto: Site Beauty Editor

Muito Amor à esta foto! Ton Reis!

A mente brilhante e criativa: Maria Cecília

Simpatia e desenvoltura em pessoa: Wil Santos

Foto final de toda a galera que participou!

Amei é pouco pra descrever essa noite!

E claro que eu tinha que agradecer essa dupla sensacional: Papai e Mamãe, que foram até Sampa comigo pra me fazer companhia! O lugar onde fica a escola é MARA e eles ficaram num barzinho muito charmoso bem pertinho me esperando.

É isso gente!

Visitem o site! Eu garanto que é super legal, atualizado e simples. Vocês vão adorar.

:*
Fê